みよし日記

いわやだより [NO.114] - 2012年11月号

2012年11月29日(木) | いわやだより三好寿子

三好建設「いわやだより」2012年11月号

 

 

《 ごあいさつ 》

今年は秋が短く、夏からすぐに秋になった感じですが、

皆様おかわりございませんか?

 

衆議院解散で乱立する政党ですが、震災復興、拉致、消費税沖縄、TPP...

色んな問題が山積みの日本丸の行方は、一体どうなるのでしょう。

私たちの一票で良い方向が示せるとよいのですが、

なにはともあれ、自分の体が大切、風邪などひかれません様に!

 

 

《 さっちゃんのワンポイントアドバイス 》

「ブーツの収納」

まもなく冬本番

ブーツが玄関でゴロゴロしていませんか?

つっぱり棒と洗濯ピンチで吊り下げるとスッキリします。

すき間のない場合は靴箱のタナを外した空間につけると

”ペッタンコ”にならず見た目もスッキリです。

 

 

《 簡単レシピ 》

 「 白身魚の蒸しポン酢 」

[材料] 2人分

・ 白菜 ・・・ 3~4枚

・ 白身魚(タラ、キンキ) ・・・ 適量

・ しめじ ・・・ 1/2パック

・ だし昆布 ・・・ もどして10cm

・ 酒 ・・・ 大さじ2

・ 小ねぎ ・・・ 少々

・ ポン酢しょうゆ ・・・ 適量

 

[作り方]

① 白菜は、ゆでて、まきしぼって5cmに

  しめじは石つきをとり

  豆腐は半分に、魚は5cmに切る

 

② 小どんぶりに材料を並べ

  酒をふり蒸し器で10分くらいむす

 

③ ポン酢に小口の切りねぎを入れ熱々でどうぞ!

 

 

《 会長のひとり言 》

「秋の夜長は眠りが一番」

人生の3分の1は眠っている私たちですが、余り気にせず毎日眠ってます。

しかし、眠り方によっては体に良くない事もあるようです。

参考までに、良いといわれている方法を...

 

まず、敷き布団ですがフワフワは体がしずんで良くなく、

綿毛布を2枚重ねたくらいが良いようです。

 

掛け布団は、体にまとわりつくタオルケットはやめて

安価なものでも羽布団がオススメです。

 

枕も自分にあったものお使いください。

布団の上には何も置かず、寝返りしやすい状態でおやすみ下さい。

 

 

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