みよし日記

いわやだより [NO.126] - 2013年11月号

2013年11月30日(土) | いわやだより三好寿子

いわやだより 2013年11月号

 

 

《 ごあいさつ 》

秋も一段と深まってまいりましたが

皆様おかわりございませんか?

 

フィリピンの台風は、すごい被害で胸が痛みます。

北九州も台風の通り道です。

日ごろから、心の準備をしておきたいものです。

 

 

《 簡単レシピ 》

「 厚揚げピザ 」

[材料] 2人分

・ 厚揚げ ・・・ 2枚

・ ピーマン ・・・ 1ケ

・ 玉ねぎ ・・・ 1/4コ

・ エリンギ ・・・ 1本

・ 市販のピザソース ・・・ 大さじ3

・ とろけるチーズ ・・・ 60g

 

[作り方]

① 厚揚げは、湯とうして油抜き

  水気をふきとって平たく半分の暑さに切る。

  ピーマン、エリンギ、玉ねぎは薄切りして

  ラップをかけて、電子レンジで加熱する。

 

② 厚揚げを切った面にピザソースを塗り、

  加熱した材料をのせ、とろけるチーズを散らして

  オーブントースターで焼く。

※ 厚揚げのかわりに「はんぺん」も美味しいです。

 

 

《 木枯らしの吹く夜は、お風呂でほっと一息! 》

手作りの入浴剤をお楽しみ下さい...

着なくなったTシャツ等で、15㎝×30㎝位の

木綿の袋を作っておくと便利です。

 

【 フルーツ風呂 】

りんご、みかん、レモンなどの皮を袋に入れて風呂へ。

 

【 ハーブ風呂 】

ペパーミント、レモンバーム、ジンジャ

なければ、ヨモギ、ドクダミ、ダイダイを

袋に入れて風呂へ

 

珍しいものとしては、飲み残しのワイン、清酒や

牛乳、そして、ハチミツなど塩もよいそうです。

色々とお試し下さって、バスタイムをお楽しみ下さい!

 

 

《 さっちゃんのワンポイントアドバイス 》

じっとしてても寒い冬

何とか暖かくすごすには?

3つの首を暖かくすると省エネにも役立ちます。

 

・ 首 ・・・ スカーフ、ネックウォーマー

・ 手首 ・・・ アームウォーマー

・ 足首 ・・・ レッグウォーマー、靴下の重ねばき

 

 

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