みよし日記
《 ごあいさつ 》
今年は秋が短く、夏からすぐに秋になった感じですが、
皆様おかわりございませんか？
衆議院解散で乱立する政党ですが、震災復興、拉致、消費税沖縄、ＴＰＰ...
色んな問題が山積みの日本丸の行方は、一体どうなるのでしょう。
私たちの一票で良い方向が示せるとよいのですが、
なにはともあれ、自分の体が大切、風邪などひかれません様に！
《 さっちゃんのワンポイントアドバイス 》
「ブーツの収納」
まもなく冬本番
ブーツが玄関でゴロゴロしていませんか？
つっぱり棒と洗濯ピンチで吊り下げるとスッキリします。
すき間のない場合は靴箱のタナを外した空間につけると
”ペッタンコ”にならず見た目もスッキリです。
《 簡単レシピ 》
「 白身魚の蒸しポン酢 」
［材料］ 2人分
・ 白菜 ・・・ 3～4枚
・ 白身魚（タラ、キンキ） ・・・ 適量
・ しめじ ・・・ 1/2パック
・ だし昆布 ・・・ もどして10ｃｍ
・ 酒 ・・・ 大さじ2
・ 小ねぎ ・・・ 少々
・ ポン酢しょうゆ ・・・ 適量
［作り方］
① 白菜は、ゆでて、まきしぼって５ｃｍに
しめじは石つきをとり
豆腐は半分に、魚は５ｃｍに切る
② 小どんぶりに材料を並べ
酒をふり蒸し器で１０分くらいむす
③ ポン酢に小口の切りねぎを入れ熱々でどうぞ！
《 会長のひとり言 》
「秋の夜長は眠りが一番」
人生の３分の１は眠っている私たちですが、余り気にせず毎日眠ってます。
しかし、眠り方によっては体に良くない事もあるようです。
参考までに、良いといわれている方法を...
まず、敷き布団ですがフワフワは体がしずんで良くなく、
綿毛布を２枚重ねたくらいが良いようです。
掛け布団は、体にまとわりつくタオルケットはやめて
安価なものでも羽布団がオススメです。
枕も自分にあったものお使いください。
布団の上には何も置かず、寝返りしやすい状態でおやすみ下さい。