みよし日記
《 ごあいさつ 》
秋も一段と深まってまいりましたが
皆様おかわりございませんか？
フィリピンの台風は、すごい被害で胸が痛みます。
北九州も台風の通り道です。
日ごろから、心の準備をしておきたいものです。
《 簡単レシピ 》
「 厚揚げピザ 」
［材料］ 2人分
・ 厚揚げ ・・・ 2枚
・ ピーマン ・・・ １ケ
・ 玉ねぎ ・・・ 1/4コ
・ エリンギ ・・・ 1本
・ 市販のピザソース ・・・ 大さじ3
・ とろけるチーズ ・・・ 60g
［作り方］
① 厚揚げは、湯とうして油抜き
水気をふきとって平たく半分の暑さに切る。
ピーマン、エリンギ、玉ねぎは薄切りして
ラップをかけて、電子レンジで加熱する。
② 厚揚げを切った面にピザソースを塗り、
加熱した材料をのせ、とろけるチーズを散らして
オーブントースターで焼く。
※ 厚揚げのかわりに「はんぺん」も美味しいです。
《 木枯らしの吹く夜は、お風呂でほっと一息！ 》
手作りの入浴剤をお楽しみ下さい．．．
着なくなったTシャツ等で、15㎝×30㎝位の
木綿の袋を作っておくと便利です。
【 フルーツ風呂 】
りんご、みかん、レモンなどの皮を袋に入れて風呂へ。
【 ハーブ風呂 】
ペパーミント、レモンバーム、ジンジャ
なければ、ヨモギ、ドクダミ、ダイダイを
袋に入れて風呂へ
珍しいものとしては、飲み残しのワイン、清酒や
牛乳、そして、ハチミツなど塩もよいそうです。
色々とお試し下さって、バスタイムをお楽しみ下さい！
《 さっちゃんのワンポイントアドバイス 》
じっとしてても寒い冬
何とか暖かくすごすには？
３つの首を暖かくすると省エネにも役立ちます。
・ 首 ・・・ スカーフ、ネックウォーマー
・ 手首 ・・・ アームウォーマー
・ 足首 ・・・ レッグウォーマー、靴下の重ねばき